Weef's world
Travel & Lifestyle Blog
  • DOMŮ
  • TIPY & TRIKY
    • Cestování
    • Digitální nomádství
    • Průvodce balením
  • MINIMALISMUS
  • DESTINACE
    • Anglie
    • Bangladéš
    • Česká republika
    • Chorvatsko
    • Itálie
    • Jordánsko
    • Kambodža
    • Maďarsko
    • Maroko
    • Mexiko
    • Neměcko
    • Portugalsko
    • Rakousko
    • Slovensko
    • Slovinsko
    • Španělsko
    • USA
    • Vietnam
  • PRO ČISTŠÍ PLANETU
  • ZE ŽIVOTA WEEF
  • VIDEA
  • Podcast
  • PRESS
  • KONTAKT
    • SPOLUpráce
  • SHOP
jak zvládnout dlouhý let_weef_blog
25/11/2019

Jak zvládnout dlouhý let

Cestování, Tipy & Triky cestování, dlouhý let, tipy na cesty

ShareTweet

A je to tady! Čeká vás dlouhý let, zřejmě i nějaké ty přestupy, které se pojí s čekáním na přestupním letišti. Takové cestování umí dát našemu organismu celkem zabrat. Jak tedy dlouhý let zvládnout co nejlépe a přežít ho ve zdraví a pohodě?

Pohodlně

Až budete dumat nad tím, co si obléct na sebe do letadla, myslete na pohodlí. V letadle vás čeká dlouhé sezení a rozhodně si nechcete pařit zadek v džínách, věřte mi. Volte nějaké pohodlné legíny, tepláky – dneska módní policie stejnak povoluje už všelicos, ideálně přírodní materiály. Na sebe nebo s sebou si přibalte mikinu, protože v letadle bývá chladno. Mimo jiné doporučuju i ponožky, do báglu se jedny vždycky vejdou, i když je pak v cílové destinaci vyměnít třeba za žabky. Přibalit můžete ještě pašmínu, kterou já osobně tahám témeř vždy. Skvěle poslouží jako jakási deka a zahřeje.

Boty dolů

S botama je to někdy složitý. Záleží totiž, kam letíte, co vás čeká v cílové destinaci za typ dobrodružství a zda s sebou máte jen jeden příručák nebo odbavené zavazadlo. Jelikož u mě je to většinou jen ten příručák, tak mám s sebou jen jednu pevnou obuv a tu v rámci úspor místa samozřejmě rovnou na sobě. Většinou to nejsou jen pohodlné kecky, ale pevnější obuv. První co udělám, když si sednu do letadla je, že si je zuju. Nohy mají v letadle tendenci otékat a vůbec je prostě pohodlnější a příjemnější, aby nohy dýchaly a nepařily se celou dobu letu v botách. Zároveň se pak lehce mění pozice.

Sedět v uličce?

Pro někoho výhoda, pro někoho ne. Za mne v případě dlouhých letů není od věci, když vy nebo třeba váš parťák sedí v uličce. Nemusíte se totiž neustále trapně dotazovat, abyste mohli vstát, když se vám chce na záchod nebo.. a to si myslím, že je dost důležité, se chcete prostě jen protáhnout. Stoupnout si, projít se, trochu rozpohybovat tělo. To je podle mě skvělý způsob, jak nebýt po cestě ztuhlí.

Tyhle boty se mnou už dost nacestovaly. Jedná se o zn. Timberland.

Dostatek tekutin

Vzduch v letadle bývá o dost sušší než normálně. Během letu byste neměl zapomínat tedy doplňovat dostatečně tekutiny. Já osobně s sebou tahám vždy vlastní lahev na vodu, kterou si plním již na letišti nebo prosím letušku do naplnění vody přímo do ní.

ANO, ANO, lahev na vodu si sebou do letadla vzít můžete. 🙂
Více informací o tom, co (ne)smí do příručáku, zde.

Mimo to je fajn mít u sebe třeba termální vodu ve spreji nebo nějaký krém, který můžete použít průběžně během letu v případě, že se jedná o balení o maximálním objemu 100 ml.

TIP: Když jsme u té kosmetiky, doporučuju si s sebou do letadla přibalit také kartáček s pastou. Není nic lepšího, než si po dlouhém letu dopřát menší očistu na toaletách nebo ještě před přistáním. Člověk je jak vyměněnej. 😀

Aby to uteklo

Máte několik možností, jak let strávit. Záleží, jaký typ tvora jste, zda spíš společenský, pracant, čtenář nebo co já vím. Doporučuju se podle toho vybavit. Já osobně mám moc ráda cestu v letadle na dodělávání restů nebo věcí, ke kterým se během týdne nedostanu. V letadle NENÍ wi-fina! Berte to jako výhodu. Já pracuju třeba na článcích, plánuju další týden a nebo si čtu, koukám na filmy. Párkrát jsem se i s někým seznámila prokecala pár hodin a taky malinko opila. Má to ale svůj důvod… 😀


pozn. pod čarou: V letadle někdy jednou wi-fi bude… užívejte si to. Teď je někdy k dispozici placená, ale takový závisláci nejste, ne? 😀 

Vyspat se

Navazuju. Jedním z triků tvrdého spánku je dát si kleničku vína. Nechci tím propagovat alkohol, ale někdy to prostě jinak nejde. Třeba když se ne a ne uvelebit, vedle mě někdo chrápe a tak nějak mi ten let nesedne a vím, že se potřebuju aspoň trochu prospat. Dlouhý let k tomu samozřejmě vybízí. Samozřejmě to ale není to jediné, co doporučuju.

K pohodovému spánku v letadle budete potřebovat:

  • Teplíčko (takže zpět k pohodlnému a teplému oblečení a případně pašmíně)
  • Polštářek (já osobně doporučuju nafukovací – zabere nejméně místa a mně se na něm spí nejlíp)
  • Klapky na oči
  • Pokud jste prťaví jako já, tak si doporučuju dát pod nohy bágl. Je to mnohem příjemnější.
  • Buďte připoutaní. Nejen proto, že vás nikdo nebude budit, když by to bylo potřeba, ale mně se osvědčilo, že tělo tak nějak líp drží v sedadle.

Sváča

Nezapomeňte mít s sebou nějakou sváču, ať už by mělo jít o náhradu jídla v letadle z jakýchkoli důvodů nebo prostě jen potenciální záchranu, když se opozdí let nebo se něco nepovede. Protože vždycky, ale opravdu vždycky je důležitý, abyste v kritických situacích byli co… byli napapaní. 😀

“buďte dobrý”

Na závěr snad už jen taková menší rada, nestresujte se. Budete mít tendenci se pořád něčeho bát, lítáte-li málo nebo prvně. Pamatujte ale, že to vždycky nějak dopadne a že spoustu věcí, jako třeba právě zpoždění nebo ztracené zavazadlo, prostě neovlivníte.

Do letadla se nehrněte, není-li to třeba. Doporučuju si užít ještě tu svobodu, prostor a jít do letadla jako jeden z posledních, pokud tedy nesedíte u okénka, to je pak někdy nepříjemný. Ale tak co, to už je na vás.

Tak POHODOVÝ LET přeju. 🙂

ShareTweet
Proč a jak CESTOVAT SOLO Do Asie s 30l batohem

Related Posts

CESTOVÁNÍ_V DOBĚ_PANDEMIE_2020

Cestování, Destinace, Tipy & Triky

Cesta do Mexika v době pandemie

VIDEO color Weef

Cestování, Tipy & Triky

12 tipů pro cestování s miminkem autem

TOP 10 INSTA places_Schwarzenberská hrobka_jižní Čechy_Weef

Česká republika, Cestování, Destinace, Tipy & Triky

10 INSTA PLACES v jižních Čechách

ČLÁNKY, KTERÉ FRČÍ

  • Pouť do Santiago de Compostela aneb 260 km po svých
  • Cestování obytnou dodávkou: Co je dobré vědět, než vyrazíte?
  • Kde v Praze a ČR nakupovat bez obalu? | ZERO WASTE prodejny
  • Zařizujeme byt z druhé ruky & jednoduše
  • Vyhlídka Baba | Jak se tam dostanete?
airbnb_700 Kč zdarma_weef

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

  • O nomádění v Playa del Carmen | Mexiko
  • Dovolená v Mexiku: Cancún
  • Cesta do Mexika v době pandemie
  • 12 tipů pro cestování s miminkem autem
  • Zažij Zlín aneb co ve městě podniknout

HLEDEJ PODLE SLOV

airbnb balení Bangladéš berlin BEZ ODPADU brno cestování couchsurfing digitální nomádství dovolená dárky festival instagram itálie Jižní Čechy Jordánsko jídlo jóga kam vyrazit kavárny lisabon Mexiko minimalismus motivace německo odpad portugalsko Praha pro čistší planetu recyklace restaurace roadtrip sintra S Weef po Česku tipy na cesty ubytování ukliďme česko urbex Vánoce výlet zavazadla zero waste úklid čistší planeta Španělsko

MRKNI NA VIDEA

300x300-products-1416408011.gif

Poslechni si

250x250-lahve.gif

INSTAGRAM

Dávám si pauzu. Od sociálních sítí. Možná Dávám si pauzu. Od sociálních sítí. Možná měsíc, možná o něco déle. Minimálně do třicátin. 

Proč? 

Poslední týdny pozoruju, jak moc mě odvádí od přítomnosti. Není mi to příjemný, ale jako ten feťák nemůžu přestat. Je to automat. Všichni už víme, že cílem sociálních sítí je udržet si naši pozornost. Víme, jak to funguje. Víme, že sítě nejsou ZADARMO, platíme právě zmíněnou pozorností, daty, časem a energií. Čas a energie každého z nás jsou omezené. Víme to, ale obíráme se o něj často bezúčelným skrolováním. Sociální sítě v sobě skýtají víc, než jen žrouta času. Vnímám i hromadu pozitiv. Já ale ztratila balanc. Tak jdu do druhého extrému a uvidím. Důležitý je podle mě být k sobě upřímný, pojmenovat to a pak jednat. 

Co vy? Jak vám tu je? Proč sem chodíte? Co tu nacházíte? Co vám to bere? 

TTYL

📸 Martin Pavel, Daily Portrait
Jsem už nějaký ten pátek součástí @thule_fa Jsem už nějaký ten pátek součástí @thule_family. Začalo to kdysi Martinem, když si zamiloval jejich batohy, pak jsem si já pořídila jeden na sport, a pak už to byl kufr, další Martinův batoh a nejnovější #ThuleSleek kočárek. 
No a právě ten se rozhodla parta @thule věnovat. Už jsem tu možnost poslat #ThuleSleek do jedné z vašich rodin měla. Teď dáme opáčko na oslavu nového IG účtu @thule_family, kde bude pravidelně přibývat inspirace na aktivity s prckama..protože #BringYourKids. 

Podmínky účasti v soutěži o #ThuleSleek:
>> Musíte být sledujícím mého IG
>> Přidejte se a sledujte @thule_family a @thule
>> Napište do komentáře, kam nejraději vyrážíte se svými dětmi za SPOLečným dobrodrůžem. 

Vítěze vyhlásím v neděli dopoledne. 
#BringYourLife #SPOLUpráce #ProRadost

*Soutěže nejsou žádným způsobem provozovány, sponzorovány nebo spojeny s platformou Instagram a tato platforma za jejich průběh nijak neodpovídá.
Nový díl podcastu #NastavdUŠI s Pavlou Wernerov Nový díl podcastu #NastavdUŠI s Pavlou Wernerovou je online!
•
Pavla je na cestě k ZERO WASTE, domácnosti bez odpadu a udržitelnému životu. Své poznatky sdílí na blogu @zalepsizivot a je autorkou knihy Konec doby odpadové. Jaké bylo pro Pavlu postupné zavádění bezdopadového životního stylu do praxe? Co šlo, co drhlo? Jak jí jdou bezodpadové nákupy v době pandemie? Jak se cítí, když už si něco v obalu koupí? Co je to ekologické investování a jak vypadá její investiční portfolio? O tom všem a mnohém dalším si spolu povídáme. Jo a taky jsme zjistily, že máme na seznamu stejný F*CK UP v kompostování. Příjemný poslech!
Pro všechny, kteří chtějí poznávat, objevova Pro všechny, kteří chtějí poznávat, objevovat a lépe porozumět svému tělu, mysli a duši. Pro ty, kteří cítí potřebu se hýbat, posílit tělo a prozkoumat, kam až sahá jeho síla. Pro ty, které zajímá jóga, chtějí se podívat hlouběji a zjistit, co vše se pod slovem jóga skrývá. Pro ty, kteří kráčí po cestě sebepoznání. 

Jak víte, letos se vzdělávám v oblasti jógy u nás v ČR. Je to jen začátek cesty poznání. A protože síla přitažlivosti funguje, tak se naskytla možnost si letos prohloubit znalosti ještě skrze jeden kurz. Má one & onky @pavline.kan se po absolvování kurzů VIKASY letos rozhodla co-hostovat online kurz 200 YTT a propojit ty, kteří mají zájem se v této bláznivé době rozvíjet v józe. 

JÁ CHCI! MOC! 
A tak jsme SPOLU daly do kupy termín, kdy by i další nadšenci mohli zahájit studium a vzájemně se motivovat, podporovat. Není to ale vše. Kromě společného sdílení skrze privátní WhatsApp skupinu, privátní skupinu na FB a Telegramu, bude 6. 6. 2021 společné online zahájení skrze ZOOM, kde se všichni, co se budou moci dostavit, představí. Po dobu šesti týdnů každé nedělní ráno proběhnou společné ZOOM snídaně. Na závěr, na podzim, se všichni potkáme naživo, kde si zacvičíme, potkáme se a těm, kteří si budou plnit kurz s cílem získat certifikát, budou vytištěné certifikáty předány. Datum bude upřesněno. 

Cena online kurzu je snížena nyní na 1 000 USD (časově omezeno do otevření hranic Thajska, poté se vrátí na původních 2 000 USD). V tuto chvíli, vzhledem k situaci, je to štědrá nabídka, která pomůže celému týmu VIKASY. Plně si ale uvědomují, že není nad osobní setkání a zkušenost, proto ti, kteří si online kurz koupí, mohou následně fakturu použít jako voucher na pobyt (platnost 3 roky od otevření hranic Thajska). TO JE ZA MĚ OPRAVDU K NEZAPLACENÍ! 🤗

Takže, co teď? Pokud máte zájem jít do toho se mnou, Pájou a dalšími nadšenci, napište zprávu na IG přímo @pavline.kan. Aby se jí zpráva neztratila mezi dalšíma, vložte prosím na začátek zprávy 🌿 YTT.
Pája vám následně pošle souhrnné info a případně odpoví na jakékoli vaše otázky. Než se budete ptát, mrkněte na její uložený IG výběr, kde se snažila vše shrnout. #vikasaincasa🇨🇿 

Pokračování v komentáři ↓
Letošní rok bude ve znamení prohlubování Letošní rok bude ve znamení prohlubování znalostí. Znalostí o těle, duchu, mysli. 
✨
Všechno se to ve mně začalo probouzet přibližně dva roky zpátky. Cítila jsem, že mi už nedělá takovou radost proces tvorby videí, blogu…přestávala jsem v tom vidět smysl. Zároveň jsem ale pociťovala tlak. Tlak být lepší, tlak stihnout to a tamto. Část mě bavila, část byla doslova otrava. Cítila jsem touhu něco změnit. Jenže dovolit si změnu… to není je tak. Díky tomu, že jsme s Martinem počali Thea, bylo jasno. Cítila jsem, že je ideální čas na to uzavřít předchozí kapitolu a začít novou. Stala jsem se mámou, to je samozřejmě kapitola sama o sobě, ale ruku v ruce s ní je pro mě důležitá právě ta, kterou teď píšu. Seberozvoj a prohloubení znalostí spojených s jógou. Nechávala jsem si tyhle témata vždycky na POTOM, AŽ. Jsem ráda, že jsem jim teď dala prostor. Díky Theovi o to víc vnímám, jak čas letí. 
✨
No a já se opět obloukem vracím ke svatbě, kdy jsem nechala na dřevěné talíře nechat vyrýt pro všechny hosty: „Life is a manifestation of where your energy is flowing.“ Moje energie teď, jde-li o seberealizaci, proudí do podcastu #NastavdUŠI, seberozvoje, jógy. USMÍVÁM SE! 😊✨Těšim se! 

Kam proudí vaše energie?

🎵 Time, ASHUTOSH
Zkušenost je nepřenosná. Máma vám to může Zkušenost je nepřenosná. 
Máma vám to může říkat x-krát, opakovat, ale stejně si na to člověk musí přijít sám. 
Po letech pak přijde telefonát: „Mami, měla jsi pravdu! Už to chápu.“ 

Na fotce můžete vidět mimo jiné trendy kousky roku 99: síťované triko, Choker aka tetování, ledvinka kolem pasu.
Tohle je realita posledních dvou dní, kdy za poc Tohle je realita posledních dvou dní, kdy za pochodu studuju. Při jedný z dnešních přednášek jsem Thea upoutala cedníkem na hlavě - pobavilo ho to, jednou rukou jsem bubnovala vařečkou o misku a druhou si psala poznámky. V jednu chvíli jsem to celý viděla jakoby ze shora a musela jsem se smát. 😁Tak jsme si udělali jednu vzpomínkovou. 📸 Později mě z týhle zábavy vysvobodila ségra, která teď malýho pravidelně hlídá. 🙂 

Na tohle období jsem se moc těšila, na to, až se začnu v józe, kterou už roky nejen cvičím, víc vzdělávat. Chci prostě vědět víc. Nejvíc úsměvný je, že jde-li třeba o filozofii, meditace a pár dalších věcí, mám je odžitý, pod kůží..takže při čtení teorie, kterou vidim poprvé, mi jde husí kůže. Jako kdybych četla svý slova, zážitky. 🙏Jsem prostě ve správným ďolíku, jak říká mamka Martina, a jdu se vrtat hlouběji. 

VÍKEND plný poznání přede mnou. ✨
Mějte ho krásnej, ať už se taky v něčem budete vrtat nebo budete mít nohy nahoře a nasávat síly. ♥️
To je JEDNO!
Hlavně, ať je to RADOST.
Moje tělo se po porodu rychle vrátilo do moodu Moje tělo se po porodu rychle vrátilo do moodu DALŠÍ DĚTI VÍTÁNY. Po ukončení šestinedělí jsem po téměř roce opět přivítala menstruaci. Říkám úmyslně přivítala, protože pro mě je to vážně požehnání a utvrzení, že jsem zdravá. Jako jooo, proběhla tam i myšlenka, že bych klidně ještě pár měsíců bez ní zvládla, když tu mám teď toho malýho tvora, ale byla tu tam pryč. 
✨
Během těhotenství jsem byla nadšená z novinky jménem menstruační kalhotky, ale jak je asi jasný, nebyly potřeba. Teď už je to několik měsíců, co mám @snuggswear  ve svým perioda arsenálu společně s kalíškem, a jsem z nich nadšená. Po porodu mi teď spíš sedí právě kalhotky, ale o tom bych se ráda rozpovídala blíž třeba v IGTV videu.
✨
Pořídila jsem si nejprve klasický střih a s vysokým pasem pro střední menstruaci a po pár měsících je doplnila ještě o jedny s vysokým pasem pro silnější začátky. Za mě dvoje až troje kalhotky jsou ideál. Stačí je po použití pořádně vyprat v ruce (já osobně používám žlučové mýdlo) a nechat uschnout, než je zas vyměníte. Na konci menstruace je hodím do pračky. 
✨
Už je to nespočet let, co jsem nepoužila klasické tampony nebo vložky (kromě těch v šestinedělí) a neměnila bych. Nejen že v těchto alternativách, kterými jsou kalíšek a menstruační kalhotky, spatřuju ekologický význam, ale taky jsou mi mega pohodlné.
✨
Doporučuju! ♥️
#SPOLUprace
Říkat NE, tak to jsem musela v posledních pár Říkat NE,
tak to jsem musela v posledních pár dnech na hodně moc pěkných nabídek. 
Neznamená to ale něco negativního. 
Díky NE dělám prostor. Prostor pro jednoznačná ANO a cestu, kterou jsem si vybrala.
Nebudu lhát, je to těžký, ale když se na to člověk podívá z jinýho úhlu, tak i úsměvný.

MOJE PLAYLISTY

Search hotels and more...

Destination

Check-in date

Check-out date

Booking.com
Weef's world

Chceš dostávat novinky ze světa Weef’s World?

ČESKÁ HOLKA ŽIJÍCÍ TAM, KDE SE JÍ ZROVNA LÍBÍ

ČERSTVĚ NA BLOGU

  • O nomádění v Playa del Carmen | Mexiko
  • Dovolená v Mexiku: Cancún
  • Cesta do Mexika v době pandemie
  • 12 tipů pro cestování s miminkem autem
  • Zažij Zlín aneb co ve městě podniknout
  • 3 kouzelná ubytování, kam vyrazit s rodinou či přáteli
  • Zařizujeme byt z druhé ruky & jednoduše
  • Berlín v létě
© Weef's world | Všechna práva vyhrazena
Používám cookies a potřebuju vědět, zda jste s tím ok. Nejsou to sušenky, ale jakýsi zápis o tom, že jste tu byli. Dejte mi vědět, děkuju. :) Pohoda jahodaNechci sušenky