Slíbila jsem, že s vámi budu sdílet pár knih, které jsou tématicky spojené se sexem. V souvislosti s mým samostudiem jógy jsem se loňské léto vrhla na literaturu zaměřenou právě na toto téma. Nejen proto, že mne zajímalo v souvislosti se seberozvojem a nacházení vlastních bloků v tomto směru, ale zároveň proto, že jsme společně […]
Jógu cvičím již několik let pravidelně, stala se součástí mého života a myslím, že tomu tak i zůstane. Není jen o cvičení, to zastupuje jednu z částí toho směru, životního stylu. Dnes se ale budeme soustředit právě na pohyb, na jógu na podložce, asány a na to, jak může cvičení jógy před a během těhotenství […]
Zajímalo vás, jaká je má ranní rutina, co meditace, jestli cvičím a tak vůbec. ? Ve videu pro vás shrnuji, jak moje rána poslední přibližně dva roky vypadají a jakým způsobem se lehce změnily za posledních pár měsíců v souvislosti s mým těhotenstvím. ?
V listopadu 2017 jsem se rozhodla. Zkusim to zas a znovu. Dám 30 dní pohybu v kuse a vydržim. Takový nápad už tu byl x-krát. Nikdy nedopadl. Tentokrát se to ale změnilo. Proč, jak a co mi to dalo? O tom všem v dalších řádcích. ? Celej trik tkví v tom hledat metody, nevymlouvat se. […]